Publié le 27 Avril 2016

Samedi 30/04/16 : rendez-vous à 14 h au vélôdrome d'Eybens pour un entrainement léger de veille de course si le temps le permet.

 

Dimanche 01/04/16 : Grand Prix de Cras organisé par le Fontanil Cyclisme.

Toutes les infos et inscription ici :

http://fontanilcyclisme.fr/index.php/manifestations/la-course-de-cras

Sont engagés à ce jour : Laurent G., Célian, TItoutan, Florian, Jacques et Damien.

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Rédigé par scale.over-blog.fr

Publié le 25 Avril 2016

Dimanche chargé pour le SCALE avec au programme Romaric et Florian sur la montée des 3 communes le matin et l'après-midi Damien, Jacques, Christophe, Laurent G., Célian et Florian sur la course de Pontcharra.

 

Romaric n'ayant roulé que 3 fois durant les 3 derniers mois, la grimpée a été difficile. Il se classe 47ème au scatch et 12ème de sa catégorie.

Florian fait une très belle montée en améliorant de près de 2 mn son temps par rapport à l'an dernier. Il finit 20ème au scrtch et 2ème de sa catégorie.

 

Lien vers la vidéo de Régis Boitel :

http://www.regiscyclopinclopan.com/2016-grimpee-des-3-communes.html

 

Résumé par Damien de la course des 3ème catégorie à Pontcharra :

 

C'est une équipe composée de 4 coureurs que présente le SCALE au départ de la course : Florian, Christophe, Jacques et moi. Nous partons pour faire 26 fois une boucle de 2,6 km. C'est un peloton d'une trentaine de coureurs qui vont affronter le vent de la vallée du Grésivaudan. Plusieurs tentatives d'échappées se dessinent sans succès car les locaux contrôlent la course. Après m'être mis en jambe dans le peloton, je décide d'attaquer et j'effectue 3 tours en tête de course, hélas à 2 puis tout seul, et là ça revient de l'arrière. Je décide de continuer avec d'autres coureurs qui ont atttaqué. Un tour plus tard le peloton nous rattrape. Je finis 11ème au scratch et 6ème UFOLEP.

 

Florian quant à lui bien placé dans le peloton en début de course est contraint à l'abandon pour un problème mécanique. Christophe continue à apprendre à rouler dans un peloton et se classe juste derrière Damien, 12ème au scratch et 7ème UFOLEP.

Jacques a aussi bien animé la course en tentant plusieurs attaques et participant à une échappée. Il déraille au sprint final et se classe 19ème au scratch et 12ème UFOLEP.

 

Résumé de course par Laurent G. Catégorie Grand Sportif :

 

Célian (Cadet 1) et moi nous lançons pour 22 tours. Dès le 2ème tour trois cadets bien en jambe tentent une échappée, Célian essaie de revenir sur eux, mais l'attaque a été nette est c'est trop tard (il s'est beaucoup dépensé pendant sa semaine de stage et il lui manque un peu de force). Nous restons dans le peloton et je vais prendre quelques relais à l'avant. Après une dizaine de tours un jeune cadet de Pontcharra touche la roue de Roland et fait un vol planné spectaculaire, heureusement il s'en sort avec beaucoup de brulures mais rien de cassé. Je jette un oeil derrière et vois que Célian a été pris dans la chute, je m'arrête et vais secourir nos deux jeunes. Ouf Célian a fait un vol planné, il est secoué, a mal aux bras et au dos, mais est près à repartir. Vu que le circuit fait moins de 3 km, on a le droit de rerentrer dans le peloton, ce qu'on fait le tour d'après. Tout le monde demande des nouvelles au sein du peloton, c'est très sympa ! On reprend notre course, je refais quelques relais puis ai une baisse de régime les 2 derniers tours et je laisse bêtement partir le peloton. Je retrouve Célian décroché qui a mal partout et qui m'aide quand même en prenant un relais appuyé pour essayer de me remettre dans le peloton. On ne disputera pas le sprint. Ce fut une course avec beaucoup d'émotions...

Célian termine 5ème Cadet et moi je me classe 12ème au scratch et 9ème UFOLEP. 

 

Découvrez l'album photos de la course des cadets, 3ème et 4ème catégories en cliquant ici :

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=104415988846075652974&target=ALBUM&id=6277540334149108961&authkey=Gv1sRgCPOj69W6wNCPhwE&feat=email

 

Lien vers la vidéo de la course par Régis Boitel :

http://www.regiscyclopinclopan.com/2016/04/2016-prix-de-la-municipalite-de-pontcharra.html

Les résultats du week-end...
Les résultats du week-end...
Les résultats du week-end...
Les résultats du week-end...
Les résultats du week-end...
Les résultats du week-end...
Les résultats du week-end...
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Rédigé par scale.over-blog.fr

Publié le 22 Avril 2016

Récit de Célian :

 

Comme ces dernières années, j'ai été invité par le GMC38 à participer à leur stage de printemps qui s'est déroulé la 2ème semaine des vacances d'avril, pendant 5 jours à St Christol d'Albion dans le Vaucluse.

 

1er jour : rendez-vous le matin à la maison des sports à Eybens. Direction St Christol d'Albion où nous faisons notre première sortie "décontraction" dans l'après-midi pour se dérouiller les jambes après le voyage, soit 45 km et 436 m de dénivelé.

 

2ème jour :

Matin : sortie de 65 kilomètres et 1 000 m de dénivelés avec descente vers Rustrel, puis longue montée vers Banon en faisant des relais tournants dans la 1ère montée.

Après-midi : sortie tranquille d'1 h 35 (avec quand même 426 m de dénivelé) car le lendemain le Mont Ventoux est au programme.

 

3ème jour : ascension du Mont Ventoux par Bédoin, soit 18 km à 9 % de moyenne (de quoi maudir mon père d'avoir ajouté 2 dents à mon petit plateau juste avant le stage) ! Avant d'attaquer l'ascension, 55 km d'un profil valonné, plutôt descendant en passant par les magnifiques gorges de la Nesque. La montée est largement plus difficile à faire que l'an dernier où nous étions passés par le côté le plus facile, alors que là nous avons affronté le côté le plus difficile. Au total, 115 km durant 5 h 24 et 2 142 m de dénivelés.

 

 

4ème jour :

Matin : Sortie tranquille de 40 km (300 m de dénivelés) avec quelques sprints en fin de sortie afin de reconnaitre un circuit de contre-la-montre pour l'après-midi.

Après-midi : Contre-la-montre de 8 km. J'ai mis 13 mn à 36 km/h de moyenne.

 

5ème jour : dernière sortie de 54 km en 2 h et 570 m de dénivelés avant le retour l'après-midi sur Grenoble avec une sympathique échappée en fin de sortie avec Rémy !

 

Au total, environ 300 km, 12 h de vélo et 5 000 m de dénivelés durant la semaine ! J'ai adoré ce stage qui m'a permis de retrouver la forme après un mois de galère à cause de la grippe et très peu de vélo. Un grand merci au GMC38 pour ce stage qui s'est déroulé dans une très bonne ambiance et pour ces souvenirs inoubliables de l'ascension du Mont Ventoux par Bédoin !

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Rédigé par scale.over-blog.fr

Publié le 20 Avril 2016

. Samedi 23/04/16 : rendez-vous à 14 h au tonneau pour un entrainement. Attention, entrainement annulé pour cause de mauvais temps !

 

. Dimanche 24/04/16 :

 

Matin : 7ème édition de la grimpée des 3 communes organisée par La Tronche Vélo Sport.

Toutes les infos et pré-inscription ici :

http://www.tvs.free.fr/pmwiki/pmwiki.php?n=Grimpee3communes.Accueil

Est engagé à ce jour : Florian et Romaric.

 

Après-midi : course UFOLEP Grand Prix de la municipalité Pontcharra - Souvenir René Pirodon organisé par l'U.C. Pontcharra.

Toutes les infos et pré-inscription ici :

http://www.ucpontcharra.net/joomla-ucp/index.php?option=com_content&view=article&id=378&Itemid=43

Sont engagés à ce jour : Jacques, Florian, Laurent G. et Célian.

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Rédigé par scale.over-blog.fr

Publié le 13 Avril 2016

. Samedi 16/04/016 :

 

entrainement sur route : rendez-vous  à 14 h au tonneau.

 

- Grimpée individuelle chronométrée de Bregnier-Cordon à Izieu organisée par St Genix Aoste Cyclisme.

Toutes les infos ici :

http://sgac.clubeo.com/page/samedi-16-avril-grimpee-de-bregnier-a-izieu-jeux-ecole-de-velo.html

 

 

. Dimanche 17/04/16 :

 

Course UFOLEP : Prix Chritian Rettmeyer organisé par l'U.C. Rivoise. Toutes les infos et pré-inscription ici :

http://www.ucrives.fr/prix-c-rettmeyer/

Sont engagés à ce jour : Laurent G. et Laurent R., Célian, Jacques, Damien et Florian.

 

Course malheureusement annulée pour cause d'intempéries.

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Rédigé par scale.over-blog.fr

Publié le 4 Avril 2016

Alignés sur la ligne de départ en 3ème catégorie : Florian, Jacques et Damien et en GS Laurent G.

 

A l'initiative de Jacques, plusieurs attaques ont été lancées par nos coureurs, mais il n'a pas été possible de faire une échappée et la bosse n'était pas suffisante pour faire la différence.

Florian termine au sprint à une très belle 6ème place, Jacques 10ème et Damien 16ème sur 33 participants.

 

Dans la course des GS dans les premiers tours une échappée de 6 se forme et le peloton ne les verra plus ! Laurent réussit pour la première fois à faire toute la course dans le peleton et se classe 12ème sur 18.

 

Découvrez l'album photos :

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=104415988846075652974&target=ALBUM&id=6269739242604892769&authkey=Gv1sRgCI7fsv67s76stAE&feat=email

 

Merci à Régis Boitel pour le film de la course :

http://www.regiscyclopinclopan.com/2016/04/2016-prix-ufolep-de-bellefontaine.html

Prix UFOLEP de Bellefontaine - 03/04/16 : les résultats

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Rédigé par scale.over-blog.fr