Découvrez les vidéos des entraînements du samedi 21/04 et mercredi 25/04/18 de Régis Boitel en cliquant ici :

http://www.regiscyclopinclopan.com/2018/01/entrainements-route-du-scale.html?utm_source=_ob_email&utm_medium=_ob_notification&utm_campaign=_ob_pushmail 

Merci Régis !

. Samedi 28/04/18 : rendez-vous à 14 h pour un entrainement sur route.

. Dimanche 29/04/18 : raid du Bugey (01), cyclosportive et randonnée cycliste à but humanitaire.

Sont engagés à ce jour (à ma connaissance) : Florian, Damien.

Pendant ce temps Aurélien et Bruno participeront au 2ème Trophée Cycles Wheel (VTT) organisé par le Team Cycle Wheel.

. Mardi 01/05/18 : Course de Cras organisée par le Fontanil Cyclisme.

Toutes les infos ici : 

http://fontanilcyclisme.fr/index.php/manifestations/la-course-de-cras

Sont engagés à ce jour : Jacques, Damien, Florian, Célian. Titouan, Aurélien.

Récit d'Aurélien :

C'est dans un peloton de 67 coureurs que j'ai participé à ma première course FFC en circuit à la Chapelle de la Tour. Départ rapide avec une échappée d'environ 4 coureurs qui sortent dès le début mais qui vont se faire rattraper par une dizaine d'autres coureurs.

Pour moi, les premiers tours sont durs et je m'accroche en queue de peloton. La sélection n'est pas encore bien faite et Laurent Derain est toujours là pour faire rouler le peloton à un train d'enfer ^^.

A la mi-course, Laurent finit par s'échapper et le rythme devient plus tranquille malgré quelques accélérations.

Dans le dernier tour, je me sens bien et décide donc de rester bien au chaud dans le peloton pour faire le sprint. L'arrivée se situe en haut de la côte et j'arrive bien à remonter le peloton pour finir 2ème du sprint, ce qui me classe 24ème au scratch et 3ème de ma catégorie (PassD3/D4).

Du 16 au 20/04/18, Célian a été convié par le GMC38 EF à participer à leur stage de printemps à Rasteau (84). Le stage s'est déroulé sous un temps radieux et dans une excellente ambiance.

Jour 1 : arrivée à Rasteau pour le déjeuner. Première sortie plate (avec des relais) et une montée à la fin pour découvrir le futur contre-la-monte. 51 km, 1 h 53, 400 m de dénivelé.

Jour 2 - Matin : Enchaînement de sprints dans les forts pourcentages en milieu de sortie. 55 km, 2 h 13, 530 m de dénivelé.

Jour 2 - Après-midi : Joli tour de récupération en passant par Vaison la Romaine. 42 km, 1 h 34, 435 m de dénivelé.

Jour 3 - Matin : Échauffement et reconnaissance avant le chrono en montée. 26 km, 1 h, 325 m de dénivelé. Puis chrono et retour à Rasteau. 17 km, 45 min, 360 m de dénivelé.

Jour 3 - Après-midi :  Sortie avec longue montée et ensuite détour de 20 km avec Alexis. 71 km, 2 h 40, 855 m de dénivelé.

Jour 4 - Journée : Allers-retours Mont Ventoux depuis Rasteau. Montée de Bedoin jusqu'au chalet Reynard + allers-retours par Bedoin et Sault pour accompagner les autres. 107 km, 4 h 36, 2000 m de dénivelé.

Jour 5 - Matin : Sortie plate rythme de récup avec fin à bloc dans les chemins à 15 %. 35 km, 1 h 20, 320 m de dénivelé.

Un grand merci au GMC38 EF pour ce stage que Célian a vraiment beaucoup apprécié !

. Samedi 21/04/18 : rendez-vous à 13 h 45 au tonneau pour un entrainement sur route.

. Dimanche 22/04/18 : Prix de la Municipalité de St Clair de la Tour organisé par EC St Clairoise.

Toutes les infos ici : http://www.ecsaintclairoise.fr/pages/evenement/19

Est engagé : Aurélien.