Articles avec #entrainement tag

Publié le 25 Mars 2015

. Rendez-vous à 14 h au tonneau pour un entrainement sur route si le temps le permet  

 

. Cyclo-cross de Romagnieu, épreuve support du TRJC et 2ème manche des journées populaires 2015. Dossards : lac de Romagnieu à partir de 13 h.

Départ : 14 h

Célian est engagé.

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Publié le 10 Mars 2015

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Ce week-end le GMC38 organisait un stage pour les minimes/cadets et féminines au départ du vélodrôme d'Eybens.

 

Le beau temps était au rendez-vous et de nombreux jeunes du GEC, de l'AS Fontaine et du Scale ont pu en profiter à fond.

 

Pour le SCALE Titouan, Paul, Elise et Célian étaient présents et Damien, Jacques et Laurent G. accompagnaient les groupes.

 

Un format de stage fort sympathique à renouveler !

 

Lien vers l'album photos :

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=104415988846075652974&target=ALBUM&id=6123601355673598689&authkey=Gv1sRgCNKa7ID22cGBCw&feat=email

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Publié le 5 Mars 2015

Information de Benoit ROBERT GMC38 :

 

Ce week-end du 7/8 Mars 2015, un mini-stage Interclubs aura lieu pour les catégories Minimes, Cadets et Féminines.


RDV Samedi au Vélodrome d'Eybens à 9H15 !
 

Sortie du Samedi Matin Départ 9h30
Pause déjeuner au local entre 12h et 14h (prévoir son repas du midi)
Possibilité de se doucher entre les 2 entrainements...
 

Sortie de l'Après-Midi Départ 14h30
 

Pour dimanche, on décidera de l'heure de RDV Samedi
 

Je compte sur la présence d'un maximum de coureurs.
 

Pour plus d'infos, vous pouvez me joindre au 07 81 20 99 57
PS: Prévoir des affaires en double pour Samedi + de quoi se changer et se laver pour ce qui le souhaitent.
2 chambres à airs par coureur + pompes pour ceux qui en ont
Barres de céréales, boissons.

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Publié le 21 Février 2015

Du lundi 16/02 au vendredi 20/02 le Comité Isère de cyclisme organisait un stage route en Provence auquel Titouan et Paul ont participé.  

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Résumé et photos de Paul :

 

Départ lundi matin vers 8h30 pour Fontaine de Vaucluse.
 
Une fois arrivés au centre, nous avons mangé et ensuite nous sommes partis faire une sortie type "décrassage" de 75 km avec près de 1400 mètres de dénivelé.

Après le repas du soir, Fabien nous a expliqué comment bien récupérer après les entraînements et les courses.
Le lendemain matin PPG à cause de la météo pluvieuse et ensuite petite balade jusqu'à la fontaine de Fontaine de Vaucluse (pour information c'est le départ de la Sorgue et l'eau est bleu turquoise, c'est vraiment très beau).  

L’après-midi sortie tranquille de 65 km. Le soir nous avons eu une intervention à propos du PSC1 pour les gestes de premiers secours par Philippe qui est pompier.

Mercredi matin exercices force et vélocité, puis l’après-midi exercices explosivité (sprints). Le soir nous avons regardé les Championnats du monde sur piste.

Jeudi sortie jusqu'au pied du Mont Ventoux qui a quand même fait 110 km avec 1500 m de dénivelé ! 
Vendredi matin petit chrono en bosse pour finir la semaine.

En résumé ce stage m'a permis d'acquérir plus de technique grâce aux sorties quotidiennes et surtout à l'équipe organisatrice.

 

A refaire et à recommander !

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Publié le 14 Février 2015

. Samedi 14/02/15 : pas d'entrainement

 

. Mercredi 18/02/15 : si le temps le permet, rendez-vous à 14 h 30 au tonneau

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Publié le 10 Février 2015

Nous vous donnons rendez-vous ce mercredi 11/02 à 14 h 30 pour la reprise des entrainements sur route.

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Publié le 5 Février 2015

Samedi 07/02/14 :   

 

. rassemblement hivernal n°2 pour les cadets avec le Comité de l'Isère. RDV à Voiron, 35 boulevard Denfert Rochereau à 13 h 45 pour un départ à 14 h.

 

. pour les autres jeunes, rendez-vous à 14 h au tonneau avec les jeunes du GEC et de Fontaine, dans le cadre du partenariat GMC38 (selon la météo, PPG-jeux cyclistes au tonneau ou sortie sur route).

 

. pour les adultes, attention, compte tenu de l'état des routes et des conditions météo, la sortie inter-club UFOLEP est annulée.

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