Stage de préparation Championnat de France de l'Avenir - 12 au 14/08/14

Publié le 16 Août 2014

Ayant été sélectionnée par le Comité Rhône-Alpes pour participer au Championnat de France de l'Avenir qui se déroulera dans le Nord Pas de Calais du 21 au 24/08, j'ai participé durant trois jours à un stage de préparation.

 

L'équipe Rhône-Alpes minimes, cadettes et juniors s'est donc réunie mardi dans un gite dans l'Ain à Champdor.  

 

Durant les différentes sorties nous avons travaillé divers thèmes tels que créer une tactique par équipe pour faire gagner sa sprinteuse, simuler des crevaisons pour savoir quoi faire en course, simuler une course en attribuant à chaque personne un rôle spécifique comme attaquer, faire le départ, faire le sprint d'arrivée, etc... ou encore faire des minis contre la montre en descente, plat et montée.

 

Malgré une grosse pluie lors du 2ème jour, nous avons pu faire 4 sorties tout au long de ce stage, soit environ 8h30 à rouler, 220 km et plusieurs cols gravis. Après 3 semaines de coupure estivale, difficile de tenir le rythme ! 

 

La dernière après-midi une activitée "surprise" nous était reservée. Un biathlon avec trotinette !

 

Une très bonne ambiance tout au long de ce stage qui nous a permis d'encore mieux nous connaître au sein de cette équipe Rhône-Alpes et de profiter des conseils avisés du Comité.

 

A suivre la semaine prochaine notre déplacement sur le Championnat.

 

Elise.

Rédigé par scale.over-blog.fr

Publié dans #Les résultats adultes 2014

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