Stage à San Remo - 23 au 27/02/20

Publié le 1 Mars 2020

Récit par Luc M.

Pour ce premier stage 2020, le SCALE a choisi la Riviéra, région splendide et accueillante. Le point de chute, Bordighera, proche de San Remo, villes célèbres entre autre pour la piste cyclable de 25 km qui les relie, totalement plate, avec des tunnels qui nous racontent les grands moments du cyclisme, ses champions.

Mis à part cette piste, le profil de l'arrière pays se révèle très accidenté, avec une succession de montées et descentes d'un village à l'autre, sur un revêtement plutôt en mauvais état (5 crevaisons sur la période du stage).

D'entrée, le ton est donné par l'accès à notre hébergement, une splendide villa à flanc de colline, vue sur la mer, que l'on atteint après une montée à 10% et 5 virages, prometteur pour les arrivées des entraînements.

Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20

C'est dans ce cadre plutôt typé grimpeur qu'une première sortie est programmée. Après une descente vers le bord de mer, 2 km qu'il faudra remonter en fin de sortie, une mise en jambe en ville au milieu de la circulation, avec des automobilistes plutôt respectueux, il faut le signaler, nous rejoignons la campagne pour une première ascension vers Bajardo et Vignay en passant par Apricale. Avec un dénivelé de 1100 m, un passage dans le brouillard  et une descente qui secoue les organismes et la mécanique, cette première virée de 90 km nous a permis d'apprécier la beauté des sites, malgré la descente dangereuse à aborder avec prudence, ce sera la leçon du jour.

Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20

La 2ème journée s'est faite en 2 étapes, une matinale avec la montée du célèbre Poggio, avalé en 2 temps 3 mouvements par Aurélien et Damien, Jacques, Célian, laurent, Bruno et moi même sur leur talons.

Pendant ce temps, les filles ne sont pas restées à faire du farniente et en ont profité pour rejoindre notre fin de parcours par la piste à vélo.

L'après-midi, après un sympathique repas pris en terrasse, pasta pour tout le monde, eau plate pour 5 des sportifs, bières pour les 2 autres... on ne citera personne, la sortie s'est transformée en un jeu de massacre.

Après la cote de la Cipresa et un second Poggio, l'ascension interminable vers Bajardo en passant cette fois par Ceriana menée tambour battant par Jacques se termine par une arrivée un par un : seul Damien en super forme en ce début de saison termine sans trop accuser le coup.
Après une descente du même acabit que la veille, autant enivrante que dangereuse, nous retrouvons les filles qui ont entre temps rallié notre point de départ du matin, retour à la villa pour une soirée réparatrice, cryotérapie dans la piscine pour les plus fous, Brrrrr !

Une fois n'est pas coutume, une partie de la soirée a été utilisée pour faire un petit rappel sur les fondamentaux de la diététique appliqués au cyclisme, pas simple mais pourtant essentiel.

Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
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Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20

Après ces 2 journées bien remplies, la météo vient modifier le programme, un vent violent rendant dangereux une sortie en groupe. Cette journée sera donc passée à la découverte des environs et du bord de mer, par des raccourcis piétons escarpés nous menant à la plage, après midi finalement très sportif.

Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
Stage à San Remo - 23 au 27/02/20

Un stage permet aussi de  travailler la cohésion du groupe, chose faite ce 4ème soir à la pizzeria Napule de San Remo. L'occasion pour les 2 anciens de s'élancer dans la descente du Limoncelo... ne cherchez pas sur la carte, vous ne trouverez pas, lol.

Plus sérieusement, le stage touchant à sa fin, les 4 guerriers Laurent, Bruno, Aurélien et Jacques ont profité de la dernière matinée pour faire une sortie courte mais intense, avec un dernier final dans les virages menant à la villa.

C'est ainsi que le stage se termine, avec une retour sous une météo triste, aussi triste que les nouvelles parvenues de Grenoble pour Roland Dury pour qui nous avons des pensées amicales. Son souvenir restera attaché à ce stage, ainsi va la vie...        

Stage à San Remo - 23 au 27/02/20
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Rédigé par scale.over-blog.fr

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